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溫網(wǎng)最危險(xiǎn)的一課:所有人都要學(xué)會(huì)如何摔倒

2026-07-04 16:24:57

今年溫網(wǎng)中央球場(chǎng)揭幕戰(zhàn),當(dāng)衛(wèi)冕冠軍辛納摔倒時(shí),全英俱樂(lè)部的看臺(tái)上響起一陣驚呼。

那是比賽進(jìn)行到第二盤(pán)的一次底線相持。面對(duì)凱茨曼諾維奇回到反手角的大斜線,辛納奮力蹬地啟動(dòng),身體已經(jīng)追上了來(lái)球,腳下卻突然失去了抓地力。整個(gè)人幾乎橫著滑了出去,隨后重重砸向草地。

所有人的目光都盯著他的左膝。


這是職業(yè)球員最害怕的落地方式之一。可僅僅一兩秒后,辛納已經(jīng)從草地上站了起來(lái),輕輕拍了拍球褲上的草屑,示意比賽繼續(xù)。

虛驚一場(chǎng)。這樣的鏡頭,今年溫網(wǎng)已經(jīng)出現(xiàn)了太多次。

鄭欽文在摔倒時(shí)明顯扭到了腰,賽后打趣說(shuō)還狠狠戳到了大拇指,吳易昺在摔倒后,立即起身然后打出了一記反手斜線制勝分。當(dāng)然,也有人遭遇不幸,法網(wǎng)亞軍赫瓦林斯卡在拿到賽點(diǎn)之后扭傷腳踝,最終眼睜睜看著勝利從手中溜走。


法網(wǎng)亞軍赫瓦林斯卡在6-2 5-2 40-30賽點(diǎn)時(shí)摔倒,隨后狀態(tài)全無(wú),6-2/5-7/2-6遭泰國(guó)資格賽球員沙旺喬逆轉(zhuǎn),后者收獲大滿貫正賽首勝

摔倒后,有人沒(méi)有大礙,有人則狀態(tài)全無(wú),而草地并不偏袒任何人。

它不會(huì)因?yàn)槟闶鞘澜绲谝唬_下就少打滑一次;也不會(huì)因?yàn)槟憔嚯x勝利只有一分,就放過(guò)一次失去平衡的機(jī)會(huì)。

溫網(wǎng)開(kāi)賽不過(guò)幾天,人們談?wù)摰米疃嗟模呀?jīng)不是誰(shuí)發(fā)球最快,也不是誰(shuí)正手最重,而是一個(gè)聽(tīng)起來(lái)有些荒誕的話題——既然摔倒無(wú)法避免,怎樣摔倒才是風(fēng)險(xiǎn)最小的?

美國(guó)球員湯米·保羅給出的答案很直接。“你必須學(xué)會(huì)摔,因?yàn)樵诓莸厣希憧倳?huì)摔倒。”發(fā)布廳里,這句話引來(lái)一陣笑聲,卻沒(méi)有人覺(jué)得夸張。


吳易昺在對(duì)陣德約科維奇的比賽中摔倒,起身后打出了一記反手斜線制勝分,德約科維奇鼓掌表達(dá)欽佩之情

因?yàn)槊恳晃唤?jīng)歷過(guò)草地賽季的球員都知道,溫網(wǎng)最危險(xiǎn)的對(duì)手,有時(shí)候不是站在球網(wǎng)另一邊的人,而是腳下那片看起來(lái)柔軟、漂亮,卻暗藏殺機(jī)的新草。

每年賽事開(kāi)始的前幾天,草坪最青、最厚,也最滑。高速?zèng)_刺、急停變向,鞋底與草葉之間微妙的摩擦變化,就足以讓一次漂亮的防守變成一次危險(xiǎn)的滑倒。

所以,真正的草地高手,從來(lái)不會(huì)幻想自己一次都不摔。他們練習(xí)的是,怎樣摔得沒(méi)有代價(jià)。

辛納賽后說(shuō)得很平靜:“這是草地最正常不過(guò)的事情。尤其前幾場(chǎng)比賽,新草更容易打滑。”真正值得警惕的,不是摔倒,而是恐懼。“如果你開(kāi)始害怕,一切都會(huì)慢下來(lái)。”

這句話,道出了草地比賽最殘酷的邏輯。


鄭欽文在溫網(wǎng)首輪比賽中摔倒,她的對(duì)手西尼亞科娃也在網(wǎng)前摔倒,所幸兩人的摔倒都沒(méi)有影響比賽

害怕摔倒,意味著啟動(dòng)慢半拍;啟動(dòng)慢半拍,意味著擊球點(diǎn)不斷后移;身體越是猶豫,動(dòng)作越容易變形,受傷風(fēng)險(xiǎn)反而更高。

很多時(shí)候,傷病不是發(fā)生在摔倒那一刻,而是發(fā)生在想避免摔倒的那一刻。

于是,今年溫網(wǎng)出現(xiàn)了不少有趣的采訪。

佩古拉笑著說(shuō),也許自己該去問(wèn)問(wèn)保羅到底是怎么摔的;保羅則一本正經(jīng)回答,最危險(xiǎn)的是膝蓋向內(nèi)扣著倒下,最好順勢(shì)滑出去,盡量不要讓手腕先著地。

另一邊,謝爾頓聊起的卻不是摔倒,而是減速。他說(shuō),很多人覺(jué)得現(xiàn)代網(wǎng)球比拼的是爆發(fā)力,但草地恰恰相反。“如果身體沖得太快,就很難控制。”真正需要學(xué)習(xí)的是,以稍慢一點(diǎn)、更可控的節(jié)奏完成移動(dòng)。

這是草地和其他場(chǎng)地最大的不同。紅土鼓勵(lì)滑步,硬地強(qiáng)調(diào)制動(dòng),而草地要求球員始終在速度與控制之間尋找平衡。


溫網(wǎng)第二輪對(duì)陣張帥時(shí),穆霍娃在發(fā)球后摔倒

德約科維奇和辛納把滑步帶到草地,利用滑行化解慣性;薩巴倫卡卻堅(jiān)持用細(xì)碎步調(diào)整身體,她直言:“一個(gè)錯(cuò)誤的動(dòng)作,就可能扭傷腳踝。”

沒(méi)有一種方法適合所有人,但每一種選擇背后,都是職業(yè)球員用一次次滑倒換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。

站在看臺(tái)上,看見(jiàn)球員一次次摔倒,觀眾總會(huì)下意識(shí)屏住呼吸;可真正走進(jìn)新聞發(fā)布廳,你會(huì)發(fā)現(xiàn),他們談?wù)撨@些意外時(shí)遠(yuǎn)比外界輕松。

蒂亞福笑著說(shuō):“摔倒了,就像小時(shí)候一樣,拍拍土,再站起來(lái)。”凱斯則說(shuō)得更加直接:“越想阻止自己摔倒,事情反而越容易變?cè)恪=邮芩樦ǔ6紩?huì)沒(méi)事。”

這些話聽(tīng)起來(lái)像是在討論摔倒,其實(shí)更像是在解釋職業(yè)體育。競(jìng)技體育從來(lái)都不是追求零風(fēng)險(xiǎn),而是在風(fēng)險(xiǎn)無(wú)法消失的時(shí)候,把代價(jià)降到最低。


辛納在溫網(wǎng)比賽中摔倒,因腳趾受傷而血染球鞋

溫網(wǎng)堅(jiān)持草地一百多年,沒(méi)有因?yàn)槲kU(xiǎn)而放棄傳統(tǒng);球員也不會(huì)因?yàn)楹ε麓蚧头艞壉寂堋S谑牵磕晗奶欤覀兌紩?huì)看到同樣的畫(huà)面:有人滑倒,有人站起;有人遺憾落敗,也有人繼續(xù)向冠軍獎(jiǎng)杯前進(jìn)。

在溫布爾登,學(xué)會(huì)贏球固然重要,但每一位想贏得冠軍的人,都要先學(xué)會(huì)如何摔倒。(來(lái)源:網(wǎng)球之家 作者:云卷云舒)

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